充足的证据表明，孕前或孕期应保证补充多种微量元素，包括碘目前发展中国家和一些发达国家都存在碘缺乏。在妊娠期或哺乳期碘缺乏会增加**、早产和胎儿神经损伤的风险，甚至会导致母体轻度到中度的甲状腺功能减退，进而增加胎儿智力缺陷的风险。有资料表明，在轻度碘缺乏人群中，儿童的认知能力发育受到影响。最近在西班牙南部的安达卢西亚开展的一项临床试验，比较了133名母体在妊娠的前3个月每天补充300ug碘化钾和61名母体没有补充碘的孩子的神经心理发育的情况冈。

　　尽管对照组选择的是未补充碘丰富药物的孕妇，且存在方法学上的缺陷。精神运动发展指数和行为评定量表的检测表明，补充碘组的孩子（年龄在5.5~12.4个月）在认知和精神运动发育方面更好。虽然在发达国家尚无优质的试验数据评价补充碘对围产期结局的作用（Ⅲ级证据），但鉴于碘影响胎儿神经心理发育，无论发达国家还是发展中国家都对碘缺乏人群实施了干预。

　　2010年3月，澳大利亚国家健康与医学研究理事会推荐，有甲状腺功能异常的患者应接受专科医生的治疗，在孕前、孕期及哺乳期每天补碘150pg。这是在每天饮食摄入220ug（平均最低需要量160ug/d试管婴儿打夜针打哪，最高上限1100ug试管婴儿减胎时间/d）基础之上的额外添加，但目前尚无证据表明这种补充治疗能改善围产期结局。

如何改善宝宝夜间磨牙

　　一提到磨牙，相信无论成年人还是儿童，都出现过这种情况。成人出现磨牙的问题可能不大，但如果宝宝在夜间出现磨牙，大人们都会感到非常焦虑，那么，该如何改善宝宝夜间磨牙呢？一起来看看吧。

　　1、在白天尽量不要让宝宝玩得过于兴奋或者太疲劳，而且在睡前不要跟宝宝玩**的游戏，也不要给宝宝看恐怖片或者喜剧片等，让宝宝有一个安定的心情睡觉。

　　在睡前准妈妈也可以给宝宝讲故事，或者与宝宝聊天，也可以让宝宝聊聊自己最近的心事，帮助孩子排解烦恼。让婴儿的不安情绪得到了抒发，这样宝宝自然可以一夜安眠。

　　2、教会宝宝在睡前放松

　　准妈妈可以让宝宝平躺在床上，然后均匀且有节奏地慢慢呼吸，随着呼吸的缓慢，身体的各个部位也跟着放松。虽然宝宝一时可能无法理解睡前放松的意思，准妈妈们则可以亲自为宝宝做一个示范。

　　3、如果是由肠道寄生虫造成宝宝夜间磨牙，准妈妈应该及时带宝宝去医院打虫，因为寄生虫的危害不仅仅是磨牙，同时还会影响宝宝消化吸收功能，阻碍生长发育。

　　尽管近几年来，人们越来越重视食品卫生，寄生虫感染的问题已不像早年那样严重了，但是只要出现这种情况，准妈妈们一定要按照医生的嘱咐，让宝宝服用驱虫药。

　　4、纠正宝宝在饮食上的不良反习惯

　　有些宝宝喜欢吃一些消化不良的食物，有些宝宝在晚餐吃的比较多宝宝护理，这些坏习惯准妈妈们一定要及时纠正。如果发现宝宝有夜间磨牙现象，准妈妈则需要控制宝宝的饮食，在晚上不要吃太多，也不要去一些难消化的食物，避免食物在肠道停留时间过长，**大脑和神经系统。

　　5、带宝宝去牙科医院配备专用牙垫

　　如果宝宝在夜间磨牙现象特别严重，就可以带他到牙科医院就诊，目前牙科医院有专门治疗宝宝磨牙的方法，顽固的磨牙也可以配牙垫，夜间带牙垫可减轻磨牙对牙齿的伤害。

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如果选择给宝宝戴牙垫，准妈妈们晚上一定要给宝宝固定好，防止牙垫意外脱落。

　　6、教宝宝如何放松面部肌肉

　　经常磨牙，咀嚼肌会很累。在这时准妈妈可以教宝宝睡前放松肌肉。配合一吸一呼的节奏，让宝宝反复咬紧牙关，放松牙关的动作，直到宝宝感到疲倦为止。这种运动可以使运动肌肉的协调性变得更好，不自觉的痉挛可以减轻。

　　7、给宝宝补充更多的钙和维生素D，多晒太阳，促进钙的吸收。宝宝缺钙很容易出现佝偻病等骨骼发育不良症状，影响婴儿牙齿咬合，引起磨牙。

　　8、注意宝宝晚上的睡眠姿势

　　在宝宝磨牙期间，准妈妈们晚上需要夜起，查看宝宝的睡姿是否正确，如果怀疑会压迫咀嚼肌，那就马上改变宝宝的睡姿。

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