很多妈妈表示,怀孕期间在饮食上小心翼翼的,对于不太了解食性的食物都要去网上搜索一遍,以确保吃下去的安全性。对于自己平时喜欢的芒果也要忍不住问一句:能吃芒果吗?
三、吃芒果要注意什么
1、防止过敏
芒果中含有一些易引起人体过敏的成分,过敏体质的人接触芒果后会得“芒果皮炎”,出现皮肤发痒,出疹子等症状,因此有过敏体质的孕妈不能吃芒果的哦。正常的孕妈不因芒果好吃而贪吃、过量食入芒果。所以,要注意不要一次性吃得太多,吃了之后,先观察一段时间,确实不过敏现象,再放心食用,如果孕妈吃芒果后出现过敏情况,也不用太担心,马上停止吃芒果,症状会慢慢消失;如果严重的话,最好就是上医院皮肤科治疗。另外,孕妈吃完要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁和肉,以免发生过敏反应。
2、血糖高的孕妈少吃
芒果每百克含糖量在11-20克,孕期血糖高的孕妈咪小心食用芒果,不能大量食用,以免影响孕妈与胎中宝宝的健康。
3、切芒果时注意卫生
大青芒等大芒果,一般需要切着吃,这时忌用菜刀削芒果,因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜,会把寄生虫或寄生虫卵带到芒果上,因此,切芒果不孕不育为什么不报销做好选用专用的水果削切芒果,避免切芒果不注意卫生,而导致孕妈出现腹泻、呕吐等症状。 另外,孕妈切芒果时最好套个一次性手套哦。
注意以上几点,能吃芒果吗就不再是个问题。
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